☆お正月太りはアロマで手をうつ
消化器系に負担がかかるこの季節。お酒を飲むことが多くなると血液の粘性が増し、どうしてもむくみやすくなったりもします。次の日の朝、スッキリと目を覚ますことができるためにもアロマトリートメントで体内循環を良くしましょう。今回は特にむくみが気になる「フットのケア」と「解毒に役立つエッセンシャルオイル」をお教えします！
アロマトリートメントとは
ではまず、アロマトリートメントとは何かをご説明します。
アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル（精油）の使い方の1つに「アロマトリートメント」があります。いわゆるオイルマッサージのように、エッセンシャルオイルを肌に塗りながら揉みほぐす方法で、気持ちが良いだけでなく効果的にエッセンシャルオイルを血管に取り込むやり方です。エッセンシャルオイルはそのまま肌につけることはできないため、キャリアオイルと呼ばれる植物オイルに薄めて用います。例えば薬局でも売っているオリーブオイル、ツバキオイル他いろいろな植物オイルがあります。
アロマトリートメントを行うと血液やリンパの流れが良くなります。むくみだけでなく、冷え性の改善、また肌の保湿にも役立ちます。毎日のフェイスのスキンケアに是非プラスしてくださいね。
『解毒系アロマ』は次のページでご紹介！
なごみタウンアロマテラピー特集はこちら
2007年01月01日
診断！07年アナタを幸せにする香りはこれ
新しい年は清々しい香りで迎えたいものですね！近頃メジャーになってきたアロマテラピーですが、エッセンシャルオイルはたくさんあります。そんな中からどのオイルを選べばいいのか、迷う人も多いはず。
基本的には好きな香りを使えば良いのですが、折りしも新しい年を迎えるシーズン。というわけで、アナタが1年を好調にスタートできるサポートとなる香りを知りましょう。それを使えば、自分の良い点はさらに伸び、できれば変えたいなと思うところは変えていくきっかけになるでしょう。
アロマテラピーは心と体の両方に働きかけます。感情面だけでなく、疲れがたまっている部分にも効果的に使うことができます。自分に今、必要な香りを知ってより良い状態を手に入れ、新しい年を希望に満ちたものにしましょう！
では、さっそく、アナタにぴったりな香りを診断！
All About ［ファッション・ビューティ］
基本的には好きな香りを使えば良いのですが、折りしも新しい年を迎えるシーズン。というわけで、アナタが1年を好調にスタートできるサポートとなる香りを知りましょう。それを使えば、自分の良い点はさらに伸び、できれば変えたいなと思うところは変えていくきっかけになるでしょう。
アロマテラピーは心と体の両方に働きかけます。感情面だけでなく、疲れがたまっている部分にも効果的に使うことができます。自分に今、必要な香りを知ってより良い状態を手に入れ、新しい年を希望に満ちたものにしましょう！
では、さっそく、アナタにぴったりな香りを診断！
2006年10月18日
月と香りで運を呼ぶ！ムーンテラピー
月の不思議から力をもらう！
昔～昔、その昔から・・・月には何か不思議なパワーがあると信じられてきました。
よく耳にする話ですが、満月のときには出産や交通事故が多い、とか、女性の生理は月の満ち欠けに影響を受ける、とか・・・。現在では科学的な実証も進んでいるようですが、ともかく、月を眺めたときに感じる心の静寂や、興奮、嬉しさやせつなさ・・・太陽よりもわたしたちに強い印象を与えて止まないのが月です。
そんな不思議な魅力がある「月」からパワーをもらうテラピーを『ムーンテラピー』といいます。
折りしも季節はお月見。中秋の名月や十六夜があるシーズンは一年でもっとも月を意識するときです。月とアロマを関連づけて、癒し効果を高めてみませんか。
◎◎ ムーンセラピーで使用する精油 ◎◎
◇新月 クラリセージ グレープフルーツ ブラックペッパー
◇上弦の月 フランキンセンス ローズマリー
◇満月 ローズ イランイラン
◇下弦の月 ジュニパー ゼラニウム ラベンダー
⇒すばらしい月の画像が魅力的なサイト『月世界への招待』はこちら
2006年08月17日
こども部屋のためのアレンジ宅配便
ストレスや倦怠感、居場所を失うどもたち
花療法（フラワーセラピー）という言葉を聞いたことがありますか？
生きた花や植物には、人の心に働きかけて精神面を整えてくれる力があるといわれています。西洋ではさまざまな植物のエッセンスを抽出し、その人の症状に応じて処方することで実際の医療としてその効果は古くから知られています。
いまの現代社会では、幼い子どもたちでさえ、ストレスや倦怠感、疲労感に見舞われている事実があり、精神面や感情が病気や情緒の乱れの引き金となることを忘れてはなりません。
人々が表面的な贅沢さだけにとらわれて、本当に大切な喜びや安らぎ、穏やかで満たされた気持ちを失ってしまったとき、心の行き詰まりや人生そのものの行き詰まり、感情の行き詰まりに押し迫られるでしょう。そんな行き場を無くした人の心を開放してくれるのは、薬や贅沢品ではなく、愛情なのです。
こども部屋のためのフラワー宅配便は、花を通して子どもたちの健やかな心の成長と親子のコミュニケーション環境のあり方を考えます。
感じる心を育てる
（優しさ、おもいやり、豊かな感性と個性）
創造力を育てる
（見て、触って、感じて、五感にやさしく働きかけます）
愛情を育てる
（命の尊さ、親や家族への愛、すべてのものへの愛）
こんな方にお勧めです
・最近、子どもとの会話がめっきり減った気がする。
・夕食時も子どもとの会話が盛り上がらない。
・仕事が忙しくて、あまり子どもに目を向けてあげられてないと感じる。
・何か用事がない限りは、子どもの部屋に入りづらい。
・子どもが親の愛情を理解してくれているか心配だ。
・うちの子も、グレたり、キレたりしないかと、つい不安になる。
・優しくて思いやりのある子に育ってほしいと願っている。
・子どもに話すきっかけや共通の話題がほしい。
・妻が子育てに悩んでいるようだ。
お子様のお部屋に心が安らぐお花を、お父さんお母さんの手で飾ってあげてください。
ほんの５分もあれば済むことなのです。
ぶきっちょでも、ぎこちなくてもいいのです。自分のためにひと手間をかけてくれる親の姿と、そこに置かれた花が、子どもの心をゆっくりと穏やかな愛情で満たしてくれるのです。
たとえ何も言わなくても、子どもは敏感に感じとっているのです。
こども部屋のためのフラワー宅配便は、生きた花や植物を目で見て、触れて、感じて、日常のなかで体験することにより、豊かで健やかな心の成長と安定をはかり、親と子の新しい触れ合いやつながりの架け橋となることを目指します。
2006年08月06日
森を歩こう。森林セラピー
「森林セラピー」とは、森の自然が彩なす風景や香り、音色や肌触りなど、森のいのちや力を感ずることによって、私たちの心身に元気を取り戻させようとするものです。森林を散歩すると気分が晴れてすっきりしますよね(^-^)リラックス効果があることは感じることができますが、科学的解明によって細胞を活性化させ、抗がん作用もあることがわかったそうです!今回ご紹介する森林セラピーポータルは森林浴が人間の体にどう作用するかを研究している団体です。また、さまざまなイベントなども開催しています(^-^)医療関係者向けのイベントもありますので、これからは森林療法などを導入する医療機関なども出てくるのではないでしょうか。詳細は、森林セラピーポータルホームページへ
モーツアルトセラピー
全米で200万枚以上のセールスを記録したモーツァルトセラピーシリーズです。TV、マスコミでも話題沸騰のモーツァルト効果。あなたが普段クラシック音楽を聴いていようがなかろうが、このモーツァルトの音楽はパワフルで有益な変貌をあなたの人生に与えてくれます。 あなたもモーツァルト効果を実感してみてはいかがですか? モーツァルトセラピーシリーズ。
モーツァルトセラピーシリーズ1
～心にパワーを 知性と学習のための音楽モーツァルトセラピーシリーズ2
～からだを癒す 休息とリラクゼーションのための音楽モーツァルトセラピーシリーズ3
～創造性を解き放つ 創造とイマジネーションのための音楽モーツァルトセラピーシリーズ4
～集中と覚醒 仕事や勉強のための音楽モーツァルトセラピーシリーズ5
～くつろぎとリラクセーション 深い休息と回復をもたらす音楽** 子供のためのモーツァルトセラピーシリーズ **
子供のためのモーツァルトセラピーシリーズ1
～Time Up Your Mind マインドの調律
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癒し系音楽CD専門店 天使のやすらぎ
ヒーリングサロン、エステ、病院、治療院、など医療や癒しのプロも使っている国内・海外の代表的なヒーリング音楽。毎日のストレスから起きるイライラを落ち着かせ、心と身体を癒してくれる健康のためのヒーリング音楽。クリスタルの透き通った響きで演奏されたクリスタルサウンド。オリジナルでは味わえないヒーリングサウンドなど豊富な品揃えです(*^^)
北欧（フィンランド）式ナチュラルセラピー
フランシラハーブ園11代目当主ヴィルピ・コルミエ女史が20年以上の歳月をかけて開 発した心と体のバランスを取り戻す植物・芳香・お花の成分を融合させたオリジナルトリートメントです。白夜の国フィンランドの森に自生するオーガニックハーブをふんだんに使い、植物の力を借りながら心身共にデトックスしていく代表的なトリートメントです。
フィンランド式ナチュラルセラピーサロン フランシラ
エンジェルセラピー
大天使たちの名前とその役割、天使と交流する方法などをくわしく紹介しています。天使に呼びかけるときの準備の仕方や、クリスタルやエッセンシャルオイルなど天使との交流に役立つさまざまな道具についても説明します。
◎『エンジェルセラピー』検索
ボランティア・セラピー
たとえ寝たきりになっても、認知症になっても、「人に尽くしたい！」援助される一方でない、要介護者によるボランティア！援助者はその実現のためにどのように関わるべきか？福祉のあり方を見つめ直す「ボランティア・セラピー」の発想。
◎ちなみに楽天で『ボランティア』検索してみた♪
