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見てて爆笑した映像をご紹介♪

☆お正月太りはアロマで手をうつ

消化器系に負担がかかるこの季節。お酒を飲むことが多くなると血液の粘性が増し、どうしてもむくみやすくなったりもします。次の日の朝、スッキリと目を覚ますことができるためにもアロマトリートメントで体内循環を良くしましょう。今回は特にむくみが気になる「フットのケア」と「解毒に役立つエッセンシャルオイル」をお教えします！

アロマトリートメントとは

ではまず、アロマトリートメントとは何かをご説明します。

アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル（精油）の使い方の1つに「アロマトリートメント」があります。いわゆるオイルマッサージのように、エッセンシャルオイルを肌に塗りながら揉みほぐす方法で、気持ちが良いだけでなく効果的にエッセンシャルオイルを血管に取り込むやり方です。エッセンシャルオイルはそのまま肌につけることはできないため、キャリアオイルと呼ばれる植物オイルに薄めて用います。例えば薬局でも売っているオリーブオイル、ツバキオイル他いろいろな植物オイルがあります。

アロマトリートメントを行うと血液やリンパの流れが良くなります。むくみだけでなく、冷え性の改善、また肌の保湿にも役立ちます。毎日のフェイスのスキンケアに是非プラスしてくださいね。

『解毒系アロマ』は次のページでご紹介！

なごみタウンアロマテラピー特集はこちら

新しい年は清々しい香りで迎えたいものですね！近頃メジャーになってきたアロマテラピーですが、エッセンシャルオイルはたくさんあります。そんな中からどのオイルを選べばいいのか、迷う人も多いはず。

基本的には好きな香りを使えば良いのですが、折りしも新しい年を迎えるシーズン。というわけで、アナタが1年を好調にスタートできるサポートとなる香りを知りましょう。それを使えば、自分の良い点はさらに伸び、できれば変えたいなと思うところは変えていくきっかけになるでしょう。

アロマテラピーは心と体の両方に働きかけます。感情面だけでなく、疲れがたまっている部分にも効果的に使うことができます。自分に今、必要な香りを知ってより良い状態を手に入れ、新しい年を希望に満ちたものにしましょう！

では、さっそく、アナタにぴったりな香りを診断！

All About ［ファッション・ビューティ］

自然の神秘に満ちた不思議な力に出会うとき、人は深い感動とやすらぎを得ることができます。それは人間がもともと自然の一部であり、自然に生かされているからではないでしょうか。

人類は何故この地球という星に生まれ存在するのか？その存在はどう生き、どう役割を果たそうとしているのか？この永遠の問いに、自然は答えのヒントを与えてくれます。

1979年、米国のナチュラリスト、ジョセフ・コーネル氏により発表された自然体験プログラムです。いろいろなゲームを通して、自然の不思議や仕組みを学び、自然と自分が一体であることに気づくことを目的としています。
自然に関する特別な知識がなくても、豊かな自然の持つさまざまな表情を楽しめるのが、ネイチャーゲームです。

ネイチャーゲームは、現在100種類余りあります。自然に関する知識の有無や、年齢に関係なく楽しめます。

ネイチャーゲームをすると・・・

自然や環境への理解が深まります。
五感によるさまざまな自然体験が得られます。
自然の美しさや面白さを発見できます。
他者への思いやりや生命を大切にする心が育ちます。
感受性が高まります。

ネイチャーゲームの目的は「自然への気づき」です。「自然への気づき」とは、五感で自然を感じ、心と体で直接自然を体験することによって、自然と自分が、一体であることに気づくことです。

各地でクリスマスイルミネーションイベントが開催されています。光の中にいると気持ちまでキラキラしてきますよね(^-^)るるぶでは各地のクリスマスイルミネーションスポットを紹介中。ロマンチックな夜を是非(^-^)

先月17日からすでに始まっているさっぽろホワイトイルミネーション。大通会場は来年1月4日まで、駅前通り会場は来年2月12日まで開催されています。今年は日本ハムが優勝したこともあって多くの人でにぎわいそうですね(*^o^*)

もう眠くて眠くて仕方がないんですぅぅ( ･д⊂ヽ゛

美しいピアノの音色。目を閉じて聞いてみたい癒しの音楽です。

ピアノの音色と共に美しい沖縄の姿。
ゆったりした時間をあなたに。